Морской окунь в бульоне из кокосового молока
НА 8 ПОРЦИЙ
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 МИНУТ
СПОСОБ ЖАРКИ НА ГРИЛЕ: ПРЯМОЙ СИЛЬНЫЙ ЖАР (230-290 °С)
ВРЕМЯ ЖАРКИ НА ГРИЛЕ: 4-5 МИНУТ
ДЛЯ БУЛЬОНА
3 ст. л. арахисового масла
2-3 моркови, порезанных мелкими кубиками
4 ст. л. мелко нарезанного лука-шалот
1 ч. л. тертого свежего имбиря
1 ч. л. мелко натертой цедры био-лайма
400 мл кокосового молока
125 мл воды
3 ст. л. свежевыжатого сока лайма
1 ст. л. сахара
2 ч. л. рубленого или нарезанного тонкими полосками красного тайского чили
1 ч. л. рыбного соуса (магазин азиатских продуктов)
ИНГРЕДИЕНТЫ
8 филе морского окуня (или красного луциана) без кожи, около 180-230 г и около 1,5 см толщиной каждое
арахисовое или рапсовое масло
крупная морская соль
свежемолотый черный перец
ГОТОВИМ
- Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Положите туда морковь, шалот, имбирь и цедру лайма. Помешивая, потушите примерно 3-5 минут, пока морковь не станет мягкой. Положите оставшиеся ингредиенты в бульон, все хорошо смешайте и еще 2-3 минуты дайте ему повариться.
-
Подготовьте гриль для прямого сильного жара. Смажьте филе маслом с обеих сторон, посолите и поперчите. Очистите решетку для гриля с помощью специальной щетки. Готовьте рыбу в режиме прямого сильного жара при закрытой крышке 4-5 минут, пока она будет практически разваливаться на пластинки, если ее проткнуть кончиком ножа.
Один раз переверните с помощью лопатки для гриля. Тем временем подогрейте бульон на среднем огне. - Разлейте бульон на восемь глубоких тарелок. В середину каждой положите по 1 филе и подавайте в теплом виде.
РАЗДЕЛЫВАЕМ ФИЛЕ КРАСНОГО ЛЮЦИАНА, ИЛИ МОРСКОГО ОКУНЯ
1. Очистите рыбу от чешуи и удалите голову. Аккуратно сделайте продольный плоский надрез вдоль всего позвоночника | 2. Вставьте нож между верхней частью рыбы и ее ребрами. Когда будете разрезать, старайтесь вести нож прямо |
3. Одной рукой крепко держите рыбу, другой же ведите ножом от головы к хвосту. Снимите верхнюю часть филе | 4. Затем переверните тушку рыбы на другую сторону и сделайте второй плоский надрез |
5. Кончиком ножа сделайте надрез, пройдясь поверх костей, при этом старайтесь продвинуться вглубь рыбины | 6. Другой рукой осторожно приподнимайте вторую, почти готовую часть рыбного филе |
7. Чтобы снять кожу с филе, крепко держите кончиками пальцев край кожи, а ножом ведите между мясом и кожей | 8. Осталось выполнить последний шаг - разрезать очищенное от костей рыбное филе на порционные куски |